دعت وزارة الصحة المواطنين إلى اتخاذ خطوات بسيطة لكنها فعالة للوقاية من الأمراض المزمنة مثل السكري، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب والشرايين.
وأكّدت، اليوم الجمعة في بلاغ، أن التغذية الصحية السليمة تبقى أساس الوقاية، مشددة على ضرورة التقليل من استهلاك السكر والملح والتركيز على الفواكه، والخضروات، وزيت الزيتون والبروتينات الصحّية مثل الأسماك.
ودعت الوزارة المواطنين إلى القيام بنشاط بدني يومي ولو بالمشي لمدة 30 دقيقة وتجنب الجلوس المطول أمام الشاشات وتجنب التدخين الذي يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين موصية بطلب الدعم من المؤسسات الصحية التابعة لوزارة الصحة للإقلاع عن هذه الافة.
كما شددت على ضرورة الفحص الدوري من خلال القيام بقياس مستوى السكر وضغط الدم بانتظام.
دعت وزارة الصحة المواطنين إلى اتخاذ خطوات بسيطة لكنها فعالة للوقاية من الأمراض المزمنة مثل السكري، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب والشرايين.
وأكّدت، اليوم الجمعة في بلاغ، أن التغذية الصحية السليمة تبقى أساس الوقاية، مشددة على ضرورة التقليل من استهلاك السكر والملح والتركيز على الفواكه، والخضروات، وزيت الزيتون والبروتينات الصحّية مثل الأسماك.
ودعت الوزارة المواطنين إلى القيام بنشاط بدني يومي ولو بالمشي لمدة 30 دقيقة وتجنب الجلوس المطول أمام الشاشات وتجنب التدخين الذي يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين موصية بطلب الدعم من المؤسسات الصحية التابعة لوزارة الصحة للإقلاع عن هذه الافة.
كما شددت على ضرورة الفحص الدوري من خلال القيام بقياس مستوى السكر وضغط الدم بانتظام.
